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Te ofrecemos 7 meditaciones para mejorar la calidad de tu sueño haciendo que sea más profundo y reparador. Un descanso de calidad mejorará tu nivel de atención y concentración así como tu productividad y tu toma de decisiones. Te aportará ese nivel extra de energía que necesitas para vivir tu vida con más plenitud y equilibrio.
Dormir bien
Meditación 1: Relajación profunda
Meditación 2: Sumergirse en la calma
Meditación 3: Cascada de luz y paz
Meditación 4: La escalera interior
Meditación 5: Océano de silencio
Meditación 6: Estrella de luz
Meditación 7: Concluir el día
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