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Arquitectura de la calma sigue la estructura de cualquier edificación arquitectónica (cimientos, estructura y fachada) y propone un método para lograr la calma interior mediante ejercicios de meditación y consejos prácticos. Finalmente, se procede a la «entrega de llaves» del maravilloso edificio de la calma.
¡Que la calma sea siempre tu aliada!
Uno de los factores esenciales para que experimentes satisfacción en la vida es la sensación de que tu vida está en tus manos, de que eres líder de tu vida. Pues bien; eso empieza con tu autoliderazgo, es decir, con tu capacidad de liderar tu equipo interior; el equipo de tus pensamientos, emociones, sensaciones, actitudes, comportamientos, acciones, etc… Es un placer acompañarte con nuestra experiencia en el aprendizaje del mindfulness y la meditación como potentes aliados para tu maestría personal. Este libro es sobre ti y para ti, para que aflores el líder que hay en tu interior.
