Plan 21 días

PLAN DE 21 DÍAS

Un plan completamente gratuito de 21 meditaciones para que aprendas a meditar e incorpores la meditación de forma habitual en tu vida, convirtiéndola en un estimulante y beneficioso ritual diario. La meditación te ayudará a conseguir calmar la mente, enfocar la atención, estar más presente y despertar la conciencia. Cada día te ofrecemos un breve audio de formación, donde encontrarás valiosas recomendaciones para comprender mejor la práctica de la meditación y dos meditaciones una de 10 minutos y otra de dos minutos sobre el mismo tema. ES IMPORTANTE PARA ACCEDER A LA SIGUIENTE MEDITACIÓN QUE HAYAS TERMINADO COMPLETAMENTE LA ANTERIOR.

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